Seguro que tienes un espacio de trabajo bastante cómodo. Cuentas con una silla ergonómica, una buena configuración de la pantalla y accesorios de escritorio que promueven una función muscular saludable. ¿Pero qué pasa con los pies?
El reposapiés se pasa por alto con demasiada frecuencia, pero es una pieza esencial del rompecabezas del bienestar en la oficina. Para empezar, los reposapiés favorecen la circulación sanguínea. Cuando se está sentado durante largos periodos de tiempo, la circulación se ralentiza. Una buena postura, promovida por los equipos ergonómicos, es la mejor manera de favorecer la circulación en todo el cuerpo. Los pies y las piernas no son una excepción. Si te sientas con los pies colgando o las rodillas en un ángulo extraño durante todo el día, corres el riesgo de desarrollar problemas de circulación o varices.
Un reposapiés también puede reducir la tensión de la espalda al descargar las extremidades inferiores.
Dejando a un lado los beneficios que tiene un reposapiés para la salud, sin duda el factor más importante para recomendar su uso y del que todo el mundo puede beneficiarse es: la comodidad. Cuando tu espacio de trabajo permite que tu cuerpo se relaje de verdad mientras fomenta una buena postura, estarás más cómodo y con más energía todo el día.
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Lo primero que tenemos que tener en cuenta antes de comprar un reposapiés es conocer bien sus prestaciones, es decir, si se ajusta a las necesidades que tenemos, nuestra estatura y espacio con el que contamos en nuestra zona de trabajo. De esta manera sacaremos el máximo partido a sus prestaciones y podremos mantener un equilibrio perfecto entre confort y trabajo.
Todos podemos vernos beneficiados por contar con un reposapiés seas más alto o más bajo esto no influye a la hora de crear un entorno cómodo y beneficiarnos en nuestra salud gracias a su uso.
Déjate aconsejar cuando tengas cualquier duda de cuál es el mejor modelo para tu caso concreto, hay multitud de modelos por lo que seguro existe el modelo perfecto de reposapiés para ti.
¿Sabías que pasamos una media de 10 horas diarias sentados?. Uno de los problemas de pasar tanto tiempo sentados es que no siempre lo hacemos en la postura correcta, nos vamos moviendo y esto puede repercutir en problemas de espalda, circulación, dolores articulares... Por ello es muy importante que nos preguntemos cómo poder mejorar esto y corregir estos problemas que pueden hacer mella en nuestra salud.
